Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el Día Internacional de la Felicidad como reconocimiento del importante papel que desempeña este estado de ánimo en la vida de las personas de todo el mundo.
En 2015, las Naciones Unidas lanzaron los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible que pretenden poner fin a la pobreza, reducir la desigualdad y proteger nuestro planeta —tres aspectos primordiales que contribuyen a garantizar el bienestar y la felicidad—.
A ti ¿qué te hace feliz?
Se menciona que el sol como fuente de energía no garantiza la felicidad pero puede acercarla; en países con escasas horas de sol al año se producen más suicidios que en las zonas templadas del planeta.
Hacer ejercicio físico es una fuente de placer porque activa las endorfinas y la sensación de bienestar.
Relacionarse con otros ayuda a ser felices.
Se debe evitar todo aquello que cause dolor, como la falta de salud, hay que comer sanamente y evitar lo que dañe.
Reír es importante, es la mejor de las medicinas, la risa libera endorfinas, reduce el cortisol, hace que se expandan los pulmones y se repone el oxígeno, los músculos se relajan; y lo más importante, es contagioso.
No confundir placer con felicidad.
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