Estas pensando en tener un bebé y tú lo tienes claro ¿Quieres una niña? Atenta a los alimentos que tienes que comer.
¿Sabías que una dieta determinada puede ayudar a concebir una niña? Como lo oyes. Ya no hace falta encender velas a los santos, ni tentar a la suerte, según el método Baretta, existen ciertos alimentos que tomados antes del embarazo, pueden a ayudar a las futuras mamás a tener una niña.
Tal como nos comentan nuestras amigas de Mi bebé.com y yo, dichos alimentos, deben ingerirse antes de quedarse embarazada y de esta manera, se consigue modificar el metabolismo de la futura mamá para favorecer tener una niña.
¿Qué alimentos hay que comer?
• Leche o yogur natural. Cuatro porciones (una porción equivale a 125 ml o a media taza).
• Cereales. Tres porciones (una porción equivale a una rebanada de pan de 30 gramos o bien a 125 gramos de sémola, arroz o pasta). Pan, pasta y arroz debe ser sin sal.
• Verduras o legumbres. Dos porciones a elegir entre espárragos cocidos (1/4 de taza), achicoria (media taza), lechuga (media taza), guisantes frescos a voluntad. No están permitidas las legumbres en conserva o congeladas, menestras precocinadas y patatas.
• Fruta. Tres porciones a elegir entre piña en lata (dos rodajas), cerezas (media taza), frambuesas y fresas congeladas o en almíbar (media taza), naranjas y mandarinas (a voluntad), pomelo.
• Pescado o carne. Una porción (que equivale a 30 gramos) a elegir entre res, cordero, ternera, cerdo, conejo y pescado.
