Sugerencias nutricionales para mantener la línea, entérate y toma nota:
Pollo menos graso.
Como alternativa a la típica pechuga a la plancha, podemos cocinar el pollo al horno. Si lo marinamos media hora antes de hornearlo en zumo de limón con una mezcla de especias, como tomillo, romero y pimienta, el resultado será sabroso y sin añadir grasas.
Mayonesa ligera.
Para conseguir una mayonesa ligera podemos mezclar una cucharada de mayonesa con otra deyogur; que tiene menos calorías. Además, añadir una cucharadita de agua caliente antes de batir la mayonesa que sirve de base, también rebaja su aporte calórico.
Brochetas de pescado.
Las brochetas siempre! son una opción ligera, ya que incluyen verduras, pero lasi de pescado lo son especialmente, pues tienen menos calorias que la carne. Optar por pescados como el salmón, el emperador o el rape, que no se deshacen al trocearlos.
