Colima.- Existe un alto porcentaje de posibilidades de ser obeso o tener sobrepeso si tu pareja sentimental lo es, pues los hábitos alimenticios se heredan más en una convivencia diaria.
«Si tu pareja es obesa tenemos un 80 y 90 por ciento de posibilidad de tener el mismo problema porque los hábitos de alimentación se pasan, se generan estando con tu misma pareja o en tu mismo entorno», comentó para AFmedios la nutrióloga de la Secretaría de Salud, Maria Luisa Mendoza.
En un hogar donde los padres tienen sobrepeso también existe la alta posibilidad de heredar a los hijos esta condición fisica con riesgos para la salud, y con mucha mayor facilidad, pues geneticamente también es influido.
«Si uno de los padres es obeso se tiene un 40 por ciento de posibilidad de tener sobrepeso u obesidad en la edad adulta; si los dos padres tiene un problema de sobrepeso u obesidad nuestra posibilidad asciende a un 80 por ciento, las probabilidades son extremadamente altas».
«Para prevenir esta situación es necesario que se adquieran buenos hábitos alimenticios», señaló la nutrióloga.
Una opción para crear buenos hábitos en pareja es hacer ejercicio juntos por lo menos 30 minutos todos los días, ingerir dos litros de agua, el consumo de frutas y verduras cinco veces al día y algo fundamental es adoptar los hábitos alimenticios buenos de cada una de las partes, para tener un plan de alimentación saludable y prevenir la obesidad y si se tienen hijos compartirlos con ellos.
Otra sugerencia es preparar los alimentos en casa, pues así se cuidarán la higiene, las porciones y los contenidos de azúcares, sales y grasas, además de poder variar el menú.
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