La jefatura de Prestaciones Médicas de la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Colima explica que el sedentarismo es la carencia de actividad física fuerte, como efectuar cualquier deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardíacas y sociales
Se presenta con mayor frecuencia en sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos. En esta temporada de vacacional se presentan muchos casos de abuso hacia el uso de tecnologías como juegos de video, equipos de cómputo y celulares.
Esta forma de entretenerse en niños , adolescentes y jóvenes pueden generar serios daños en su salud, especialistas del área de prestaciones médicas exponen que el uso excesivo de video juegos, celulares y computadores puede ser causa de sedentarismo y en consecuencia de obesidad.
El niño obeso muy probablemente tiene cifras más alta de presión, de colesterol y por la propia obesidad es propenso a desarrollar diabetes».
El problema no se atribuye al uso, sino a las largas horas y sesiones que se dan con los aparatos junto con la ausencia de ejercicio, donde además se alternan alimentos de alto contenido calórico, frituras, galletas y golosinas que en esta temporada se tiene fácil acceso. así como otras bebidas gaseosas.
Para estas vacaciones el IMSS en Colima recomienda la actividad física al aire libre, después del medio día haciendo el uso de espacios , jardines y si existe la temperatura baja hacerlo en lugares cerrados.
A su vez recomienda vigilar el uso de las tecnologías de juegos de videos, ya que la inactividad de esta temporada decembrina se presta para el abuso de aparatos.
Para conocer Estilos de Vida Activos y Saludables (EVAS) puede informarse en los Módulos PREVENIMSS de su Unidad de Medicina Familiar que le corresponde, en cada consultorio hay uno, pregunta por él.
